9 manfaat jeruk untuk kesehatan dan kecantikan

9 manfaat jeruk untuk kesehatan dan kecantikanBuah jeruk cocok untuk perawatan kecantikan, terutama kulit. Karena kaya akan vitamin C (baca nutrisi jeruk), jeruk dapat membantu produksi kolagen untuk menjaga kulit kenyal dan kencang. Manfaatnya akan optimal jika Anda makan jeruk setiap hari. Dilaporkan oleh Huffington Post, jeruk memiliki berbagai manfaat kesehatan. Makan satu buah jeruk bali per hari dapat menurunkan kolesterol jahat sebesar 15,5% dan trigliserida sebesar 27%. Oleh karena itu, buah esta baik untuk kesehatan jantung. Untuk manfaat lebih buah anggur, Anda bisa membacanya di bawah ini.

1. Melindungi jantung
Tinggi kandungan anti-oksidan dalam grapefruit dapat menurunkan kolesterol Terkandung dalam tubuh kita. Selain itu jika kita terjaga Kemudian kolesterol bisa kita melindungi hati kita dari serangan jantung. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry, sarapan dengan buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi yang dapat diandalkan untuk menurunkan kolesterol.
Baca lebih lanjut

Iklan